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Creatin Monohydrat

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IronMaxx Krea7 Superalkaline

Krea7 Alkaline von IronMaxx
Neu in unserem Sortiment, die aktuell stärksten Creatin Tabletten der Welt. Für Kraftsportler und Bodybuilder hat IronMaxx ein neues Hi-Tech Creatin Supplement entwickelt. Äußerst effektiv schon bei geringen Einnahmemengen, garantiert eine maximale Kraftentwicklung und brutalen Muskelaufbau.
Mit dem Krea7 Superalkaline hat IronMaxx die optimale Kombination eines Creatin Matrix Produktes entwickelt. Das Krea7 Superalkaline enthält die sechs effektivsten Creatinformen, kombiniert mit einem extrem effizienten PH-Puffer in Form des Natriumbicarbonats. Das Creatin kann dadurch sehr wirksam und schnell in das Muskelgewebe gelangen und dort vom Muskel unmittelbar für eine gesteigerte Kraftentwicklung genutzt werden.


Aufladephasen wie sie mit herkömmlichen Creatin Monohydrat noch häufig gemacht werden, sind beim Krea7 Superalkaline nicht nötig.Möglich macht das die Fusion der innovativsten Creatinformen mit ihrer speziellen Pufferfähigkeit. Kraftsportler und Bodybuilder können so nach der Einname mit einer langanhaltenden Muskelaktivität rechnen, da das gepufferte Creatin im Krea7 Superalkaline die Muskelzellen in voller Konzentration erreicht. Der Muskulatur steht innerhalb von Minuten die volle Ladung Creatin zur Verfügung. Das hebt die Trainingsintensität auf ein maximales Level. Sportler können während einer Kur mit dem Produkt extreme Kraft- und Ausdauerleistungen erzielen.


Was auch für viele Sportler wichtig ist, ist die gute Magenverträglichkeit. Bei herkömmlichen Creatin Monohydrat klagen viele Sportler über Probleme wie Magenkrämpfe, Völlegefühl, etc. Bei den gepufferten Creatinformen im Krea7 Superalkaline treten diese Probleme nicht auf. Hinzu kommt noch das aufgrund der optimalen Verwertung durch den Körper nur eine sehr geringe Einnahmemenge erforderlich ist.

Wann ist der richtige Zeitpunkt für die Creatin Einnahme ?

Die Antwort bezieht sich auf eine Supplementierung mit normalem Creatin Monohydrat in Pulverform. Bei speziellen Creatin Matrix oder Flüssigcreatin Produkten gelten andere Empfehlungen.

Beim Creatin Monohydrat wie etwa dem Creapure® Creatin spricht am meisten für eine Einnahme ca. eine Stunde vor dem Training an den Trainingstagen. Der Grund dafür: Bis das Creatin vom Körper absorbiert ist und in den Blutkreislauf übergegangen ist, vergeht etwa eine Stunde. Sportler können dann ab diesem Zeitpunkt für etwa 1.5h das Creatin optimal nutzen. Wer beispielsweise gegen 18.00Uhr trainiert, kann eine Portion Creatin gegen 17.00Uhr mit reichlich Flüssigkeit einnehmen.

Von der Creatin Einnahme des vorhergehenden Tages ist die Muskulatur wahrscheinlich noch gut gesättigt. Daher wird nur ein Teil des Creatins während des Trainings direkt von der arbeitenden Muskulatur benötigt, der Rest verbleibt im Blutkreislauf. Mit Trainingsbeginn werden dann die Creatin Speicher in den jeweils trainierten Muskelgruppen angezapft und stetig entleert. Durch das im Blutkreislauf verbliebene Creatin hat die Muskulatur aber die Möglichkeit, den erhöhten Bedarf über das in der Blutbahn verbleibende Creatin abzudecken. Dein Training beendest Du dann gegen 19.00Uhr (denke daran das ein effektives und masseaufbauendes Training nicht länger als eine Stunde dauern muss), mit dem im Blutkreislauf verbleibendem Creatin können dann die Creatin Speicher in der Muskulatur nach dem Training wieder aufgefüllt werden. Mit der Creatin Einnahme vor dem Training steht einem ausreichend Creatin vor, während und nach dem Training zur Verfügung.

Es gibt natürlich auch andere Theorien, unsere eigenen Erfahrungen und unterschiedliche Studien haben aber gezeigt, das dieses Creatin Einnahmeschema sehr effektiv ist. Creatin als Hauptenergie Speicher für intensive, anaerobe Trainingseinheiten, sollte auf jeden Fall in optimaler Dosierung während des Trainings zur Verfügung stehen. Die Wirkung von Creatin als Regenerationswirkstoff ist noch nicht in allen Einzelheiten untersucht worden, ob und wie stark Creatin die Regeneration nach harten Trainingseinheiten unterstützt, ist nicht erwiesen.

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