Info über Anabolika und Alternativen Grundlagen, Wirkung und Nebenwirkungen Anabolika sind im Allgemeinen synthetisch hergestellte Verbindungen oder Substanzen, die vor allem den Proteinaufbau fördern. Dies bewirkt eine Zunahme sowohl an Muskelmasse als auch an Kraft. Daneben haben sie aber auch eine androgene Wirkung (vermännlichend). Der häufigste Typ von Anabolika sind die anabolen Steroide. Sie sind Derivate, also Abkömmlinge des männlichen Geschlechtshormons Testosteron und werden künstlich hergestellt. Von großer Bedeutung sind ihre zwei Wirkungsweisen. Die anabole Wirkung führt zu einem verstärkten Eiweißaufbau und einer Verminderung des Körperfetts. Bei gleichzeitigem Muskeltraining kommt es insofern zu einer stärkeren Muskelbildung. Anabole Steroide wirken sich auch auf die Fähigkeit zur Regeneration aus, das heißt dass länger mit weniger Pausen trainiert werden kann. Die androgene Wirkung ist der oft in Kauf genommene Nachteil von anabolen Steroiden. Es kommt zu einer Veränderung der Geschlechtsmerkmale. So müssen Frauen stärkere Körperbehaarung, Änderung der Stimmlage, Klitoriswachstum und Änderungen im Menstruationszyklus in Kauf nehmen. Bei Männern kann die Produktion von Spermien beeinträchtigt werden. Alle Geschlechter riskieren zudem Akne, Leberschäden und Herz-Kreislauf-Beschwerden. Eine andere Gruppe von Anabolika stammt aus dem Bereich der Wachstumshormone. Häufig wird hierbei synthetisches Somatotropin eingesetzt. Es wirkt ebenfalls muskelaufbauend und wird deshalb gern im Bodybuilding-Bereich eingesetzt. Anders als anabole Steroide wirkt es jedoch nicht kraftsteigernd und auch nicht ausdauersteigernd. Es kann im Gegenteil die körperliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Legal eingesetzt wird das Mittel beispielsweise bei Kleinwüchsigkeit, wenn ein Wachstumshormonmangel nachgewiesen wurde. In Kauf genommen werden dabei mögliche Nebenwirkungen, die sich in Form des Auftretens von Diabetes oder Akromegalie (Vergrößerung von Körpergliedern und Geschlechtsteilen) zeigen können. Auch ein erhöhtes Risiko für Krebs wurde beobachtet, zum Beispiel eine erhöhte Erkrankung an Leukämie. Die am weitesten verbreiteten Anabolika sind sicherlich der genannten Gruppe der Steroide zuzuordnen. Steroide haben wichtige biochemische Aufgaben zu erfüllen, unter anderem gehört Cholesterin dazu. Dieser Naturstoff ist vor allem für die Funktion von Nebennieren, Hoden und Eierstöcken von elementarer Bedeutung. Normalerweise werden sie vom menschlichen Körper in ausreichender Menge produziert bzw. aus der Nahrung aufgenommen. Die übermäßige Zufuhr künstlich hergestellter Steroide kann oben beschriebene Nebenwirkungen verursachen. Generell sollten die Nebenwirkungen von Anabolika keineswegs verharmlost werden. Durch regelmäßiges Krafttraining und gesunde Sporternährung entsteht von alleine ein Muskelaufbau auf natürlicher Basis. Anabolika können diesen Prozess zwar beschleunigen. Ob es sich lohnt, dafür gesundheitliche Risiken in Kauf zu nehmen, muss jeder selbst entscheiden. Die Nebenwirkungen sind so beträchtlich, dass anabole Steroide auch von Ärzten kaum verordnet werden. Neben den oben genannten Nebenwirkungen wurde auch ein höheres Risiko für das Auftreten eines Herzinfarktes beobachtet. Bei Jugendlichen besteht eine besondere Gefahr in Verknöcherungen von Knorpeln, wodurch das Wachstum vorzeitig beendet werden kann. Da Jugendliche im Allgemeinen anfälliger sind für vermeintliche schnelle Erfolge beim Muskelaufbau, sollte hier besondere Aufsicht stattfinden. Übrigens gehört auch Haarausfall – zumindest soweit eine genetische Vorbelastung vorliegt – zu den beobachteten Folgeerscheinungen einer Anabolika Einnahme. Aufgrund der beschriebenen Gefahren sind Anabolika im Sport generell verboten. Dies bezieht sich sowohl auf muskelaufbauende als auch auf allgemein leistungssteigernde Mittel, wie sie unter den Begriff des Doping fallen. Wer also beim Bodybuilding den Muskelaufbau durch derartige Präparate unterstützt, macht sich strafbar. Wer aktiv Bodybuilding betreibt, sollte die genannten Ratschläge beherzigen. Verzichte also auf unerlaubte Mittel zur Leistungssteigerung und konzentriere Dich auf einen natürlichen, gesunden Masseaufbau und Kraftzuwachs. Muskelaufbau Produkte von Universal Nutrition sind langfristig in Kombination mit einem effektivem Bodybuilding eine gesündere Alternative zu allen künstlichen Aufbaumitteln. Empfehlenswert ist z.B. das Animal Stak als Anabolika Ersatz. Als extrem wirkungsvoller Testosteron Booster ist er eine hervorragende Alternative zu synthetischen Anabolika. 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