von Anthony Deangelis, NPC Teilnehmer
"Positiv" zu sein ist äußerst wichtig....
Positive Gedanken, eine positive Grundeinstellung, am allerwichtigsten für einen optimalen Muskelaufbau ist aber eine positive Stickoxid Bilanz (NO). Eine positive NO Bilanz ist der Schlüssel für den Muskelaufbau, wobei die NO Aufnahme größer sein muß als die NO Abgabe. Das zeigt das der Körper und die Muskulatur sich ausreichend vom letzten Training erholt hat. Je größer die NO Bilanz, je schneller erfolgt die Regeneration nach harten Trainingseinheiten. Das bedeutet auch einen anabolen (muskelaufbauender) Zustand des Körpers, was einen Aufbau fettfreier Muskelmasse begünstigt. Dies zu erreichen sollte Dein Ziel sein, wenn Du einen schnellen, effektiven Muskelaufbau erreichen möchtest. Es hat sich gezeigt, das der Protein Bedarf für Athleten die tägliche Empfehlung für die Protein Einnahme deutlich übersteigt. Wenn der Protein Bedarf eines Individuums als Resultat von intensivem Krafttraining oder Bodybuilding ansteigt, dann werden Veränderungen im Proteinstoffwechsel ersichtlich. Die gebräuchlichste Form Veränderungen im Protein Stoffwechsel festzustellen ist die Einschätzung der NO Bilanz im Körper. Eine negative NO Bilanz kann man durch das Essen unterschiedlicher Protein Mahlzeiten 5-7mal täglich vermeiden.
Es mag manchmal schwer fallen, durch einen hektischen Arbeitsalltag, familiäre Verpflichtungen und andere Aktivitäten fünf bis sieben Mahlzeiten täglich einzunehmen. Aber wir müssen auf jeden Fall auf eine positive NO Bilanz achten. Unser Körper kann mit einer Mahlzeit nur eine beschränkte Menge an Protein gleichzeitig aufnehmen um den Aminosäuren Pool im Blutkreislauf aufzufüllen. Jede Mehraufnahme an Protein bedeutet nur, das das überschüssige Protein zur Energiegewinnung genutzt wird, anstatt für den Muskelaufbau zur Verfügung zu stehen. Das bedeutet für Dich das Du kein hochwertiges Protein verschwenden solltest, indem Du extra große Protein Portionen mit jeder Mahlzeit aufnimmst.
Jetzt müssen wir noch unsere Sporternährung "ergänzen" um sicher zu stellen, das wir eine positive NO Bilanz erreichen und dann auch halten. Die einfachste und beste Möglichkeit dies zu tun ist der Einsatz von Uni-Liver Tabletten. Uni Liver (Aminos aus argentinischer Rinderleber) besitzen das volle Spektrum an Aminosäuren, Vitaminen und Mineralien. Aufgeladen mit diesen hochwirksamen Inhaltsstoffen, kommt es zu einem deutlichen Muskelaufbau, schnellerer Regeneration und gesteigerter Leistungsfähigkeit in Kombination mit dem Training. O.k., jetzt sagst Du Dir wahrscheinlich, tolle Information, aber wie nutze ich die Uni Liver Tabletten optimal?
Erinnere Dich daran das Athleten einen höheren Proteinbedarf haben als Nichtsportler. Als Beispiel einmal meine Tagesaufteilung: Ich nehme vier "normale" Mahlzeiten täglich zu mir und zusätzlich drei Proteinshakes. Zu jeder normalen Mahlzeit nehme ich 6 Uni-Liver Tabletten und zu jedem Protein Shake noch einmal 8 Uni-Liver Tabletten zu mir. Da ich das Gefühl habe das die Aufnahme durch den Körper in Kombination mit einem Protein Shake schneller erfolgt, nehme ich zu den Proteinshakes ein paar Tabletten mehr ein. Ein Proteinumsatz findet im Körper ständig statt und daher ist es wichtig den Aminosäurenpool im Körper hoch zu halten, wenn Du eine positive NO Bilanz erhalten möchtest.
Vergesse nicht, Protein wird für den Muskelaufbau, die Erhaltung und Wiederherstellung verletzter Muskelstrukturen, der Haut, des Blutes und anderer Gewebe benötigt. Protein enthält Stickoxid (NO). Die Stickoxid Ausscheidung steigt aber nach körperlicher Aktivität nicht an. Die Auswahl unterschiedlicher Protein Quellen über die Ernährung und Protein Shakes über den Tag verteilt ist ein Muß für die Erhaltung einer positiven NO Bilanz. Die Supplementierung mit Uni-Liver Tabletten sorgt für gesteigerten Muskelaufbau, die Verkürzung der Regenerationszeit und dadurch für bessere Leistungen beim Training/Wettkampf. Uni-Liver kann für einen verstärkten Muskelaufbau noch mit Arginin kombiniert werden. Das sorgt auch noch für einen zusätzlichen Pump Effekt und die damit verbundene bessere Nährstoff- und Sauerstoffversorgung der Muskulatur.
Eine positive Grundeinstellung ist der Schlüssel alles zu erreichen. Wenn Du es im Bodybuilding schaffst, neben einer positiven Grundeinstellung, dem Fehlen von Grenzen, der Vermeidung von Ablenkungen. noch eine dauerhaft positive NO Bilanz zu erhalten, dann bist Du Deinem Ziel ein großes Stück näher gekommen.