von Anthony Deangelis, NPC Teilnehmer
Wir alle wissen wie wichtig Pre und Post Workout Shakes für Muskelaufbau, Energie, Kraftzuwachs und schnelle Regeneration sind. Aber wer von uns nutzt schon einen optimal abgestimmten Sport Drink während des Trainings?So einen speziellen Workout Drink während des Trainings zu sich zu nehmen, wird für die meisten Leute ganz neu sein. Wenn man sich im Fitness Studio umschaut sieht man die Leute reihenweise mit Wasserflaschen oder Elektrolyt Drinks herumlaufen. Die Vorteile einen speziellen Workout Shake während des Trainings zu nutzen kennen aber die wenigsten. Alle Nährstoffe dieses Shakes werden direkt in die arbeitende Muskulatur geschleust, genau in dem Moment wenn und wo sie benötigt werden. Was wir erreichen wollen ist ein gewaltiger Insulin Ausstoß. Insulin ist das stärkste anabole Hormon. Wenn wir diesen Power Sport Drink zu uns nehmen, dann erwartet unsere Muskulatur eine Power Mischung an Aminosäuren, vier der wirkungsvollsten Creatin Formen, Glutamin und Elektrolyte an genau den Orten wo sie gebraucht werden. Dieser Workout Shake macht Euch richtig stark, gibt extreme Power für Euer Training, beschleunigt die Muskelregeneration und enthält alle wichtigen Zellvolumisierer. Nicht zu vergessen, dieser Power Shake wird für den besten Pump sorgen, den Eure Muskeln jemals erlebt haben.
Um ehrlich zu sein, im Bodybuilding, Powerlifting, generellem Gesundheits- und Fitnesstraining gibt es nur noch wenig Geheimnisse. Sicher, mein Wille ist mein stärkster "Muskel" und ich bemühe mich immer 110% zu geben, aber wenn Verletzungen auftreten, Du Dich krank fühlst, zugeschüttet bist mit Arbeit, dann ist es o.k. in einem aktiven Erholungs Modus zu trainieren. Aber, wenn Du gut drauf bist, dann mußt Du beim Training alles geben, hart und smart. Du mußt wissen wann Du Superman und wann Du Clark Kent sein mußt.
Zeit für die echten Infos zu unserem Power Workout Shake: Nehme eine 11/2 Liter Flasche, fülle diese zu 3/4 mit Wasser, gebe einen Meßlöffel Storm, zwei gehäufte Teelöffel EAA Stack, 5g Creapure Creatin und einen Meßlöffel G-Bomb. Den Rest der Flasche könnt Ihr noch mit einem Elektrolyt Drink wie z.B. Gatorade auffüllen. Ich versuche dabei diesen extremen Power Shake zusammen mit meinem letzten Satz ausgetrunken zu haben. Erinnere Dich daran, wir versuchen einen möglichst hohen Insulin Spiegel im Körper zu erreichen. All die wirkungsvollen Powerstoffe in unserem Mega Sport Drink werden von unserem Blutkreislauf zu den betroffenen Muskelfasern transportiert, die bei dieser Trainingseinheit bis zum Muskelversagen und darüber hinaus trainiert werden sollten.
Lockere Dein Training auf, sorge für Abwechslung, schocke Deine Muskulatur mit oft wechselnden Trainingseinheiten. Sorge für eine Power Ernährung, mit unterschiedlichen Protein Quellen zu jeder Mahlzeit, die für eine gewaltige Aufnahme an muskelbildenden Aminosäuren über den Tag sorgen. Letztendlich, nutze die Vorteile eines "intraworkout" Shakes, verwende wenn möglich die oben genannten Inhaltsstoffe, trinke den Shake während des Trainings regelmäßig in kleinen Portionen und sei bereit für unglaubliche Resultate.