| In vielen Fachzeitschriften wurden in den letzten Jahren Artikel über die Sicherheit der Langzeit Anwendung von oralen Creatin Monohydrat Einnahmen (mit Creapure® Creatin) publiziert. Das Hauptziel der klinischen Studien war zu beurteilen, ob eine Langzeit Einnahme von Creapure® Creatin (durchschnittlich 5g/Tag) das Vorkommen von Verletzungen der Skelettmuskulatur, hitzebedingten Störungen (z.B. Dehydration oder Muskelkrämpfe) und Nieren Problemen verstärkt. Die klinischen Untersuchungen beinhalteten die Auswertung umfassender Serum und Blut Marker (Elektrolyte, Muskel und Leberenzyme, Substrate, Lipid Profile, rote und weiße Blutkörperchen, etc.), Nieren Funktion Tests auf Basis einer Creatinin Clearance und die Aufzeichung von Verletzungen die vom medizinischen/athletischen Trainings Stab behandelt wurden. Die Resultate dieser Sicherheits Studien einer Creapure ® Creatin Langzeit Anwendung haben folgendes ergeben. Im Vergleich zu Sportlern die kein Creatin zu sich nahmen, zeigten sich bei den Sportlern die Creatin eingenommen hatten keine erhöhten Verletzungs Quoten, wärmebedingte Probleme (Dehydration), Krampfanfälligkeit, Verletzungen der Skelettmuskulatur oder gastrointestinale Störungen. Zusätzlich traten bei Sportlern die Creatin über einen längeren Zeitraum einnahmen keine erhöhten Muskel- oder Leberenzym Werte auf, es kam auch zu keinen veränderten Elektrolyt Werten und zu keinem Anstieg der Nieren Belastung durch erhöhte Creatin Ausscheidung[1]. Quellenangabe: [1] M. Wyss, A. Schulze. Health implications of Creatine: Can oral Creatine supplementation protect against neurological and atherosclerotic disease? Neuroscience 2002, 112, 243-260; B.K. Schilling, M.H. Stone, A. Utter, J.T. Kearney, M. Johnson, R. Coglianese, L. Smith, H.S. O’Bryant, A.C. Fry, M. Starks, R. Keith, M.E. Stone. Creatine supplementation and health variables: a retrospective study. Med. Sci. Sports Exerc. 2001, 33, 183-188; R.J. Poortmans, M. Francaux. Long-term oral Creatine supplementation does not impair renal function in healthy athletes. Med. Sci. Sports Exerc. 1999, 31, 1108-110; Publication series on Kreider et al.´s 2-year safety study on college football players supplemented with 15.75 g/d for 5 days followed by 5 g/d: e.g. C. Melton, R. Kreider, C. Rasmussen, J. Ransom, T. Stroud, E. Cantler, M. Greenwood, P. Milnor. Effects of Creatine supplementation during in-season college football training on markers of clinical status. Journal of Strength and Conditioning Research 1999, 13, 429-430. |