
| Best. Nr. | Inhalt | Einzelpreis | Anzahl |
Muskelmasse
Gewichtszunahme
Kraftzuwachs
Maximale Creatin Aufnahme
ATP Synthese
| Inhaltsangaben: Creapure® Creatin Monohydrat | ||
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Inhalt pro Dose: 500g Pro Portion 1 gestrichener bis gehäufter Teelöffel |
%EU ADH | |
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| Creatin Monohydrat | 3-5g | ** |
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**Noch keine Empfehlungen vorhanden. Inhaltsstoffe: 100% reines Creapure® Creatin Monohydrat Einnahme und Dosierung:Die Einnahme kann aus einer Auflade- und Erhaltungsphase bestehen. In der Aufladephase (ca. 5 Tage) können über den Tag verteilt 3-4 Portionen á 5g (1 gehäufter Teelöffel) eingenommen werden, davon eine Portion direkt nach dem Training. In der Erhaltungsphase reicht dann eine Einnahme von 3-5g (1 gestrichener bis gehäufter Teelöffel) täglich. Man kann aber auch auf die Aufladephase verzichten und gleich mit der Erhaltungsdosis beginnen. |
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