Proteine - Eiweisspulver

Muskelaufbau Proteine - Animal Whey

Whey Proteine - Casein - Eiprotein - Sojaprotein

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Eiweißpulver zum Muskelaufbau

Ein gutes Proteinpräparat (Eiweisspulver) ist immer noch die Basis für erfolgreichen Muskelaufbau. Proteine sind die Bausteine für die Muskulatur, daher sollte ein gutes Proteinpulver bzw. ein Flüssigprotein Produkt von jedem Sportler als Nahrungsergänzung genutzt werden.

In der Kategorie "Proteine" findest Du die unserer Meinung nach effektivsten und vom Preis-/Leistungsverhältnis besten Produkte. Als Basis bietet sich ein Whey Protein oder auch ein Mehrkomponenten Protein an. Beide Proteinarten können sehr gut nach dem Training eingenommen werden, dem wichtigsten Einnahmezeitpunkt.

Informationen über Proteine, Eiweiss und Protein


 

Protein und Proteinpulver Arten

Proteinpulver und Proteine gibt es in unterschiedlichen Formen, die bekannteste ist wahrscheinlich noch das Whey Protein. Daneben gibt es noch Mehrkomponenten Proteine, die in einem Produkt unterschiedliche Proteinquellen wie z.B. Whey, Casein und Sojaprotein beinhalten. Ein weiteres bekanntes Eiweisspulver ist das Casein wie z.B. das Night Pro und das Eiprotein.

Jede Proteinquelle hat ihre ganz besonderen Eigenheiten und gerade im Bodybuilding ist es wichtig, die speziellen Eigenschaften der unterschiedlichen Eiweissquellen effektiv zu nutzen. So eignet sich z.B. Whey Protein oder auch Sojaprotein ideal für eine Einnahme nach dem Training.

Aufnahme von Whey Protein

Hier kommt es auf eine schnelle Aufnahme durch den Körper an, die ersten Aminosäuren aus dem Whey Protein stehen schon nach ca. 30min. im Blutkreislauf und damit der beanspruchten Muskulatur zur Verfügung.

Nach dem Training bietet sich dann eine Kombi aus Whey Protein und kurzkettigen Kohlenhydraten wie Maltodextrin an, um neben einer Eiweissversorgung auch die Glykogendepots wieder aufzufüllen. Sportler mit dem Ziel Masseaufbau und Kraftzuwachs, kombinieren den Proteinshake nach dem Training noch mit Creatin.
 

Protein Varianten: Casein Eiweiss

Neben den schnell verdaulichen Proteinen gibt es vor allem mit dem Casein noch ein Eiweiss, das sehr langsam vom Körper aufgenommen wird. Über Stunden steht der Muskulatur so ein stetiger Strom an Aminosäuren zur Verfügung. Bodybuilder nutzen daher Casein vorwiegend vor dem Schlafen gehen, damit während der langen Schlafphase die Muskulatur trotzdem auf ausreichend Aminosäuren zurück greifen kann.

Gerade in der Nacht finden wichtige Aufbauprozesse statt, der Wachstumshormon Spiegel ist in der Nacht deutlich erhöht, was den Muskelaufbau fördert. Casein eignet sich aber auch für eine Eiweissversorgung während des Tages, wenn man keine Zeit hat alle 3-4h eine proteinreiche Mahlzeit/Zwischenmahlzeit einzunehmen.

Eiprotein kann die biologische Wertigkeit anderer Proteinquellen erhöhen. Bodybuilder nutzen es oft in der Vorbereitung auf eine Meisterschaft, da Eiprotein zwischen der Muskulatur und der Haut kein Wasser speichert. Optimal ist es auch in der Kombination mit Casein und Lactalbumin wie im Milk&Egg.
 

Welches Eiweisspulver oder Proteinpulver sollte ich wählen?

Welches Eiweisspulver man nutzt, ist von den ganz persönlichen Trainingszielen und Eßgewohnheiten abhängig. Als Basis können wir jedem Sportler ein Whey Protein empfehlen, da die Einnahme nach dem Training immer noch am wichtigsten ist. Wer ein hochwertiges Whey Konzentrat/Isolat nutzen möchte, zu einem hervorragendem Preis-/Leistungsverhältnis, für den ist unser Eigenprodukt die erste Wahl.

P4Y - 4-Komponenten-Protein

Mit dem P4Y bieten wir noch ein hochwertiges 4-Komponenten Protein an, das sich sehr gut für die Einnahme zwischen den Mahlzeiten, nach dem Training oder vor dem Schlafen gehen anbietet. Bei Fragen zur Produktauswahl kannst Du gerne unser Kontaktformular nutzen, mit uns chatten oder uns anrufen.
Das Power Protein aus der Animal Line. Mit dem Animal WHEY gibt es jetzt das Basic Protein für alle ambitionierten Kraftsportler und Bodybuilder. Mit hochwertigem Whey Protein Isolat und Whey Konzentrat, dazu die Verdauungsenzyme Bromelain und Papain. Heraus gekommen ist ein extrem leckeres, sehr gut lösliches und leicht verdauliches Spitzen Protein. Wie vom Animal Team nicht anders zu erwarten.
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100% Whey Protein von Scitec ist ein Molken Protein Konzentrat aus hochwertigem, ultrafiltriertem Wheyprotein. Es ist das ideale Produkt für Bodybuilding und Ausdauersport. Mit hohem Anteil an speziellen Aminosäuren (BCAAs, Glutamin, Arginin und Tyrosin).
Geschmack:
Vanille 2350gr.
Schoko 2350gr.
Weisse Schokolade 2350g
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1 Stk. je 49,90 EUR (21,23 EUR pro Kg)
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Hochwertiges Whey Protein Isolat mit extra BCAAs, L-Glutamin und weiteren Aminosäuren. Für den Aufbau fettfreier Muskelmasse, ideal auch während einer Diät- und Definitionsphase.
Geschmack:
Vanille 1000g
Schoko 1000g
Erdbeer 1000g
Lieferzeit: 2-3 Werktage
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UVP 29,90 EUR
Dein Preis 24,90 EUR
24,90 EUR pro Kg
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Whey Protein Kombination aus ultrafiltriertem Whey Konzentrat, Isolat, partiell hydrolisierten Whey Peptiden und Glutamin Peptiden. Mit allen wichtigen Immunglobulinen und BCAA`s in bewährter Universal Qualität.
Geschmack:
Cookies + Cream 2.27kg
Lieferzeit: 2-3 Werktage
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29,91 EUR pro Kg
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Das Milk&Egg ist eine perfekte Kombination aus Milchprotein (Casein und Lactalbumin) und Eiklarprotein (Albumin). Diese spezielle Eiweissmatrix kann signifikant den Muskelaufbau fördern, in Kombination mit einem passenden Muskelaufbautraining. 
Inhalt:
1360g Vanille
1360g Schoko
Lieferzeit: 2-3 Werktage
(Ausland abweichend)
UVP 49,90 EUR
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Ultra Iso Whey / Whey Protein Isolat, der neue Standard für Molkenprotein Isolate. Null Kohlenhydrate, Null Zucker, Null Fett und Null Laktose. Alle wichtigen Mikrofraktionen wie Immunglobuline, Laktoferrin, GMP und BSA. Es sind keine Bindemittel, Füllstoffe, Dickungsmittel und auch kein Aspartam zugesetzt. Reich an BCAA`s und Glutamin. Aktuell das hochwertigste Whey Protein von Universal Nutrition.

Geschmack:
907 gr. Schoko
907 gr. Tropical Punch
Lieferzeit: 2-3 Werktage
(Ausland abweichend)
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Hochwertiges Casein Produkt aus Kalziumcaseinat und mizellarem Casein. Das Night Pro ist ein reines Casein Protein von Scitec. Im Unterschied zum schnell verdaulichem Whey Protein, kann das Casein vom Körper nur langsam verdaut werden. Dadurch ist Casein die ideale Proteinquelle vor dem Schlafen gehen. Mit hohem Anteil an L-Glutamin.
Geschmack:
Vanille 920gr.
Schoko 920gr.
Lieferzeit: 2-3 Werktage
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UVP 32,24 EUR
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Der Goldstandard für milchfreie Protein Pulver. Mit reinem Eiklar Protein, optimal als Alternative zu Wheyprotein Produkten, speziell für Milcheiweiß Allergiker. Absolut fettfreies, hochwertiges Protein.
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Schoko 935g
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