Whey Protein Konzentrat / Isolat

Hochwertiges, ultrafiltriertes Whey Protein Konzentrat und Isolat mit einer biologischen Wertigkeit von 109. Jetzt mit neuer Zusammensetzung. Statt reinem Whey Konzentrat jetzt zusätzlich mit Isolat und bestem Preis-/Leistungsverhältnis.

Whey Protein Konzentrat
Unser Whey Protein (Molkenprotein) ist ein ultrafiltriertes Proteinpulver aus Whey Konzentrat und Isolat. Es enthält alle Aminosäuren die der Körper benötigt. Whey Protein zeichnet sich gegenüber anderen Proteinprodukten wie z.B. Sojaprotein durch einen besonders hohen BCAA Anteil aus. Da der Körper bei sportlichen Aktivitäten mehr BCAA's benötigt, ist das Whey Protein sowohl für Kraft- als auch Ausdauersportler eine gute Wahl.

Grundlagen über Whey Protein


Im deutschen bezeichnet man es als Molkenprotein, abgeleitet wird es von dem englischen Wort "Whey" für Molke. Eine weitere Bezeichnung ist noch Lactalbumin. Diverse Eigenschaften des Whey Proteins machen es gerade für Sportler zu einer bevorzugten Proteinquelle. Die hohe biologische Wertigkeit, der hohe Anteil an BCAAs (verzweitkettige Aminosäuren) und die schnelle Aufnahme durch den Körper sind die wichtigsten Eigenschaften. Gerade nach dem Training ist eine schnelle Eiweißzufuhr wichtig, hier ist Whey Protein die perfekte Quelle.

Vorteile vom Whey Protein


Nach intensiven Trainingseinheiten ist eine schnelle Zufuhr hochwertiger Aminosäuren wichtig. Dieses anabole Fenster muss optimal ausgenutzt werden, um einen deutlichen Muskelaufbau zu ermöglichen. Gleichzeitig verhindert eine schnelle Proteinzufuhr katabole (muskelabbauende) Prozesse. Eine zusätzliche Einnahme von Whey Protein ist auch in Diät- und Definitionsphasen sinnvoll. Auch bei kalorienreduzierter Ernährung ist so eine optimale Proteinversorgung gewährleistet. Die Muskelmagermasse bleibt erhalten und nur der Körperfettanteil wird reduziert. Die Vorteile von Whey Protein noch einmal zusammen gefasst: Hoher Anteil an essentiellen Aminosäuren / BCAA´s, fördert den Aufbau von Muskelmasse, ist leicht verdaulich und kann vom Körper rasch resorbiert werden, hat eine hohe biologische Wertigkeit von 109.

Whey Protein Einnahme


Es gibt verschiedene Tageszeiten zu denen eine Einnahme eines Whey Protein Shakes Sinn macht. Empfehlenswert ist eine Einnahme morgens nach dem Aufstehen oder nach dem Frühstück. Zu dieser Zeit ist der Körper nach dem Schlafen besonders aufnahmefähig für Proteine und schnell verdauliches Molkeprotein ist hier die erste Wahl. Eine zusätzliche Einnahme empfiehlt sich direkt nach dem Training, auch hier kommt es auf eine schnelle Zufuhr hochwertigen Proteins an.

Die Gesamtzufuhr an Protein (incl. des über die normale Ernährung aufgenommenen Proteins) ist abhängig vom individuellen Trainingsziel. Bei Nichtsportlern geht man von einem Tagesbedarf von etwa 0.8g pro Kg Körpergewicht aus, Freizeitsportlern empfiehlt man eine Zufuhr von etwa 1.2-1.5g und Leistungssportler im Kraftsportbereich wie z.B. im Bodybuilding können für einen optimalen Muskelaufbau zwischen 1.5-2.5g pro Kg Körpergewicht einnehmen.

Bei der Einnahme von Whey Protein Shakes sollte man auch beachten, dass pro Einzeldosis nur zwischen 30-45g eingenommen werden. Mehr kann der Körper auf einmal nicht optimal verwerten. Das Whey Protein kann sowohl mit Wasser als auch mit Milch eingenommen werden. Bei einer Einnahme mit Milch verzögert sich der Verdauungsprozess, der Körper hat dadurch mehr Zeit für die Aufnahme und Verwertung des Proteins.

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Kombinations Tipp: Unser Whey Protein kann ideal mit dem Energy Loader nach dem Training kombiniert werden. Wer schnell seine Glykogenspeicher wieder auffüllen möchte, für den ist das geschmacksneutrale Kohlenhydrat Pulver bestens geeignet. 5kg kosten nur € 26.95. Zusammenfassung:
 - 80% Proteingehalt (Vanille)
 - Kombination aus Konzentrat und Isolat
 - Schnell verfügbare Proteinquelle
 - Spitzen Aminosäurebilanz
 - Perfekt für Einnahme am Morgen und nach dem Training
 - Super Löslichkeit
 - Aspartamfrei
 - Namhafter europäischer Hersteller

Info: 1. 9 Tipps zur richtigen Protein Einnahme.
2. Essentielle Aminosäuren für den Muskelaufbau.
3. Das Ei als hochwertige Proteinquelle
4. Whey Protein Isolat, laktosefrei, fettfrei, zuckerfrei.
5. 8 schmackhafte Rezepte mit Thunfisch aus der Dose, die optimale Proteinquelle für Sportler

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Whey Protein auf Rechnung

Inhaltsangaben: Whey Protein Vanille
Portionsgröße: 45gr (2 gehäufte Meßlöffel)
Inhalt pro Dose: 2200gr.

 
Nährwertangaben pro 100 g 45 g
Brennwert KJ 1638 737
Brennwert Kcal 390 176
Protein 80.0g 36g
Kohlenhydrate 6 g 2.7g
 - davon Laktose 6 g 2.7 g
Fett 6 g 2.7 g
  - davon gesättigt 4 g 1.8 g
Durchschnittliche Aminosäurenverteilung
(g pro 100g Pulver)		    
Leucin* (BCAA) 11.1  
Isoleucin* (BCAA) 5.9  
Valin* (BCAA) 5.4  
Gesamtanteil BCAA`s 22.4  
Asparaginsäure 11.0  
Glutaminsäure 17.5  
Serin 4.5  
Glycin 1.6  
Histidin 1.9  
Arginin 2.4  
Threonin* 5.8  
Alanin 4.8  
Prolin 5.3  
Tyrosin 2.9  
Methionin* 2.2  
Cystein 2.6  
Phenylalanin* 3.3  
Lysin* 9.8  
Tryptophan* 1.9  

*= essentielle Aminosäuren
Biologische Wertigkeit: 109
Die Analysenwerte unterliegen als Durchschnittswerte den üblichen Schwankungen

Weitere Inhaltsstoffe: Ultrafiltriertes Whey Protein Konzentrat + Whey Isolat, Vanillearoma, Sucralose (E 955), Soja-Lecithin (E 322).

Verzehrsempfehlung: Zwei gehäufte Meßlöffel in ca. 0.3l Wasser, fettarme Milch oder Joghurt auflösen. 1-3 Portionen am Tag einnehmen, davon eine Portion nach dem Training.

Die angegebene empfohlene, tägliche Verzehrsmenge sollte nicht überschritten werden! Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung! Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren!

Inhaltsangaben: Whey Protein Schoko
Portionsgröße: 45gr (2 gehäufte Meßlöffel)
Inhalt pro Dose: 2200gr.

 
Nährwertangaben pro 100 g 45 g
Brennwert KJ 1638 737
Brennwert Kcal 390 175
Protein 75.0g 33.8g
Kohlenhydrate 10g 4.5g
 - davon Laktose 6g 2.7g
Fett 6g 2.7g
 - davon gesättigt 4g 1.8g
Durchschnittliche Aminosäurenverteilung
(g pro 100g Pulver)		    
Leucin* (BCAA) 11.1  
Isoleucin* (BCAA) 5.9  
Valin* (BCAA) 5.4  
Gesamtanteil BCAA`s 22.4  
Asparaginsäure 11  
Glutaminsäure 17.5  
Serin 4.38  
Glycin 4.5  
Histidin 1.90  
Arginin 2.4  
Threonin* 5.8  
Alanin 4.8  
Prolin 4.68  
Tyrosin 2.51  
Methionin* 1.50  
Cystein 2.6  
Phenylalanin* 3.3  
Lysin* 7.52  
Tryptophan* 1.9  

*= essentielle Aminosäuren
Biologische Wertigkeit: 108
Die Analysenwerte unterliegen als Durchschnittswerte den üblichen Schwankungen

Weitere Inhaltsstoffe: UItrafiltriertes Whey Protein Konzentrat, Whey Isolat, fettreduziertes Kakaopulver, Sucralose (E 955), natürliche Geschmacksstoffe, Kochsalz, Soja-Lecithin (E 322).

Verzehrsempfehlung: Zwei gehäufte Meßlöffel in ca. 0.3l Wasser, fettarme Milch oder Joghurt auflösen. 1-3 Portionen am Tag einnehmen, davon eine Portion nach dem Training.

Die angegebene empfohlene, tägliche Verzehrsmenge sollte nicht überschritten werden! Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung! Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren!

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