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Global Nutrition BlogHardcore Trainingstipps, Bodybuilding Ernährung, coole Videos

Global Nutrition Blog - Bodybuilding + SportnahrungIn unserem neu erstellten Blog findest Du viele interessante Artikel zu den Themen Training, Ernährung und Supps. Als offizieller Universal Nutrition Importeur liefern wir Dir natürlich auch reichlich Infos über die Anwendung der Produkte, das Animal Team, dazu Profi Trainingspläne von Evan „Ox“ Centopani und anderen Animal Athleten.

Wir haben aber auch für Bodybuilding Anfänger reichlich Tipps für einen erfolgreichen Einstieg ins Training. Wenn Du nicht gleich den passenden Artikel findest, dann nutze die Suchfunktion, um für Dich interessante Artikel leichter zu finden. Wir freuen uns auch, wenn Du die Möglichkeit nutzt, Kommentare zu den Artikeln zu hinterlassen. Fragen werden zeitnah beantwortet. Du hast noch Anregungen oder Verbesserungsvorschläge? Wir freuen uns auf einen konstruktiven Gedankenaustausch mit den Besuchern unseres Blogs.

Dein Global Nutrition Team!

EFX Test Charge® Hardcore Kit – Testobooster + Östrogen Blocker

Testosteron Booster für Muskelaufbau Testosteron ist nachwievor das Hormon, was bei Bodybuildern für die deutlichsten Effekte in Sachen Muskelaufbau sorgen kann.

Bei Sportlern, die wirklich massig und stark werden wollen, sollte schon reichlich Testosteron durch die Adern fließen. Aus dem Alpha Männchen wird nichts, wenn der Testosteronspiegel zu niedrig ist.

Das Problem dabei, ab einem Alter von etwa 25 Jahren geht die körpereigene Testosteron Produktion immer weiter zurück und damit auch das Potential des Körpers, noch einen maximalen Muskelaufbau zu erreichen. [Klicken zum weiterlesen…]

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Only in The CAGE – Trailer zum Kraftsport Video

The Cage - Bodybuilding und Kraftsport Event border= Seit nunmehr knapp 15 Jahren besuchen Jahr für Jahr mehr Kraftsport Fans „The CAGE“ im Rahmen der Arnold Expo in Columbus, Ohio. Aber nur wenige Ausgewählte, die besten ihres Sports, hatten jeweils die Möglichkeit, auch „The CAGE“ zu betreten. Die Massen an Kraftsport Fans, die sich um den „Käfig“ scharren, sind schon eindrucksvoll. [Klicken zum weiterlesen…]

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Krafttraining und Muskelaufbautraining – wo liegen die Unterschiede?

Muskelaufbautraining oder Kraftzuwachstraining Man kann das Training mit Gewichten in zwei Hauptkategorien unterteilen: Krafttraining und Muskelaufbau- (Hypertrophie-) Training. Leider gibt es bei vielen Sportlern noch Mißverständnisse, was diese beiden Kategorien betrifft. Das führt dazu, dass so wichtige Trainingsvariablen wie Wiederholungszahlen Bereiche, Pausen zwischen den Sätzen und das Trainingsvolumen oft falsch eingesetzt werden. [Klicken zum weiterlesen…]

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Universal GH Stack – effektiver hGH Booster für den Muskelaufbau

GH Stack - Universals hGH BoosterMenschliches Wachstumshormon (hGH) ist in unserem Körper, zusammen mit dem Testosteron, dass anabolste Hormon. Ohne dieses ganz spezielle Polypeptid Hormon, dass aus 191 Aminosäuren besteht, ist eine optimale Muskelentwicklung und Aufbau extremer Muskelmasse nicht möglich. [Klicken zum weiterlesen…]

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Old School Schultertraining mit Frank McGrath

Schultertraining mit Frank McGrathvon Frank McGrath
Ich trainiere zwar gerne in Kalifornien, mit anderen Bodybuilding Pros, Hollywood Stars und bei meist perfektem Wetter. Aber in einem guten, alten Underground Hardcore Gym quäle ich mich am liebsten. Hier holst Du nicht Dein Handy raus, um ein Selfie von Dir zu machen, hier quälst Du Dich bis zum Abwinken. [Klicken zum weiterlesen…]

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Zu viele Proteinshakes – ist das ungesund?

Protein Shakes EinnahmeLeider gibt es immer noch viele Bodybuilder, die kleine Wunder in Sachen Muskelaufbau durch die Einnahme von Proteinshakes erwarten. Sie sind der Meinung, dass die Muskulatur automatisch wächst, solange sie nur ausreichend Protein einnehmen.

Daneben gibt es aber auch andere Sportler, die einfach zu faul sind, feste Nahrung zu sich zu nehmen und ihr Protein lieber in Form eines Shakes einnehmen. Am Ende des Tages kommt es dann bei vielen vor, dass der Proteinshake vor dem Schlafengehen schon der fünfte oder sechste des Tages ist. Welche Probleme können aber konkret durch zu viele Proteinshakes entstehen? [Klicken zum weiterlesen…]

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