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Global Nutrition BlogHardcore Trainingstipps, Bodybuilding Ernährung, coole Videos

Global Nutrition Blog - Bodybuilding + SportnahrungIn unserem neu erstellten Blog findest Du viele interessante Artikel zu den Themen Training, Ernährung und Supps. Als offizieller Universal Nutrition Importeur liefern wir Dir natürlich auch reichlich Infos über die Anwendung der Produkte, das Animal Team, dazu Profi Trainingspläne von Evan „Ox“ Centopani und anderen Animal Athleten.

Wir haben aber auch für Bodybuilding Anfänger reichlich Tipps für einen erfolgreichen Einstieg ins Training. Wenn Du nicht gleich den passenden Artikel findest, dann nutze die Suchfunktion, um für Dich interessante Artikel leichter zu finden. Wir freuen uns auch, wenn Du die Möglichkeit nutzt, Kommentare zu den Artikeln zu hinterlassen. Fragen werden zeitnah beantwortet. Du hast noch Anregungen oder Verbesserungsvorschläge? Wir freuen uns auf einen konstruktiven Gedankenaustausch mit den Besuchern unseres Blogs.

Dein Global Nutrition Team!

Animal M-Stak – Inhaltsstoffe, Wirkung, Einnahme

Animal M-Stak WirkungBei vielen Bodybuilding Anfängern reicht der anfängliche Trainingsreiz durch das Krafttraining, um schnell für einen deutlichen Muskelaufbau und Kraftzuwachs zu sorgen. Schwierig wird es erst, wenn das Muskelwachstum irgendwann stagniert und wir auf einem Plateau angekommen sind.

Viele Sportler verlieren an diesem Punkt die Motivation und hören mit dem Bodybuilding wieder auf. Wer aber dem Eisensport richtig verfallen ist, der lässt sich davon nicht abschrecken und sucht nach Wegen, die Plateaus zu durchbrechen. Für das Animal Team war es eine Herausforderung, ein Sportnahrungsprodukt zu entwickeln, dass durch seine innovative Wirkstoffkombination im höchsten Maße anabol ist. [Klicken zum weiterlesen…]

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Kniebeugen sind für Warmduscher… Sissy Squats für echte Kerle

Optimale Ernährung für Bodybuilder Viele ehemalige Bodybuilding Größen wie Arnold, Sergio und Franco wählten als Basisübung für ihr Beintraining die klassische Kniebeuge und das aus gutem Grund. Man kann mit den Kniebeugen für einen schnellen Muskelaufbau der Beinmuskulatur sorgen. Die drei Bodybuilding Pros aus guten alten Bodybuildingzeiten waren so vertraut mit dieser Übung, dass sie die Kniebeuge wahrscheinlich auch noch im Schlaf in perfekter Form ausführen würden. [Klicken zum weiterlesen…]

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Die richtige Intensität – wie hart sollte man trainieren?

Optimale Trainingsintensität im Bodybuildingvon Evan „Ox“ Centopani
Immer wieder ein Thema unter Bodybuildern, wie sieht es mit der richtigen Intensität beim Training aus? Wir fragen uns oft selbst, “Trainiere ich intensiv genug? Fordere ich meine Muskulatur hart genug, um das Maximum aus meinem Training heraus zu holen?“ Ich glaube es gibt keinen Bodybuilder, der nicht häufig der „mehr ist besser“ Mentalität zum Opfer fällt. Leichtes Training kann nicht effektiv sein, dass ist eine weit verbreitete Meinung. [Klicken zum weiterlesen…]

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Rinderleber Tabletten – der Klassiker unter den Sportnahrungs Produkten

Rinderleber Tabletten für Muskelaufbau Tabletten aus Rinderleber sind heute wieder so aktuell wie schon vor 30 Jahren. Schon zu Zeiten von Arnold Schwarzenegger und Lou Ferrigno gab es viele Weltklasse Bodybuilder, die Tabletten aus gefriertgetrockneter Rinderleber als Nahrungsergänzung genutzt haben. So zählt auch das Uni Liver von Universal Nutrition mittlerweile zu den Klassikern unter den Universal Produkten. Die Leber ist sozusagen ein natürliches Multivitamin-/ und Mineralprodukt und verfügt zusätzlich über hochwertiges Protein. [Klicken zum weiterlesen…]

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Korrektes Schultertraining mit Antoine Vaillant – Schwachpunkte korrigieren

Korrektes Schultertraining für MasseaufbauFür Bodybuilder gilt, jeder Sportler hat genetisch bedingt seine starken Körperteile. Für mich selbst waren das schon immer meine Beine. Ich habe das schon als junger Bodybuilder bemerkt, dass ich bei den Kniebeugen schon ziemlich schnell mit sehr hohen Gewichten trainieren konnte. Da ich das Bodybuilding schon schnell wettkampfmäßig betrieben habe, gab es bei meiner ersten Bodybuildingsmeisterschaft Kommentare, dass ich wegen meiner extrem massigen Beine in der Schwergewichtsklasse starten müsste, aufgrund meines eher durchschnittlichen Oberkörpers aber doch in der Mittelgewichtsklasse. [Klicken zum weiterlesen…]

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Muskelaufbau extrem – die Theorie der dynamischen Brutalität

Optimale Ernährung für Bodybuildervon „The Machine“
Im Bodybuilding gibt es viele Theorien zum Thema Training und Übungsausführungen im Speziellen. Davon viel Bullshit und viele Trainingstheorien, die sich in der Praxis als nicht sonderlich effektiv gezeigt haben. Es gibt Theorien, dass man bei einer Trainingseinheit nur einmal alle Muskelgruppen stimulieren muss. Danach kann’s nach Hause gehen und der Muskelaufbau findet in der Ruhephase bis zum nächsten Training statt. [Klicken zum weiterlesen…]

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